segunda-feira, 2 de maio de 2011

BOLO DE MILHARINA DIET/LIGHT


Bolo de milharina diet / light

Ingredientes:



3 ovos
1 colher (sopa) de multiadoçante
(1 colher de sopa rasa,equivale a 1 xicara de açucar)

3 colheres (sopa) de margarina light
1 vidro de leite de coco light
1 xícara (chá) de leite desnatado
5 colheres (sopa) de milharina
5 colheres (sopa) de farinha de trigo especial
3 colheres (sopa) de queijo ralado
1 colher (sopa) de fermento em pó

Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Por último o fermento em pó.
Coloque em forma untada com margarina light e enfarinhada.
Leve ao forno frio ate que enfiando um palito esse saia limpo.

Rendimento: 12 porções.


Cada porção contém:

Caloria (Kcal) -123,72
Proteína (g) - 5,68
Lipídio (g) - 6,48
Carboidrato (g) - 11,4
Colesterol (mg) 53

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